Personlig træning

Personlig træning - sammen når vi dine mål

Med 100% fokus på din individuelle løbeteknik arbejder vi både med tekniske og styrkebetonede øvelser.

Vi begynder med finde dit nuværende niveau, træningsmængde, og træningsmetoder, og derefter opstiller vi nogle mål og tidsrammer. Herefter vil jeg udarbejde en testplan, der består af en række øvelser, hvor du skal lave en 'max-test', hvilket vil sige at vi tester din nuværende styrke, topfart, vægt og højde.

Den individuelle træning kan foregå både på stadion andre udendørsområder og indendørs i et fitnesscenter.

Priser for individuel træning:

   1 time:      625 dkr  (incl moms)

10 timer:  5.000 dkr (incl moms)

 

Der bliver gået til makronerne, men du kommer til at smile bagefter - det lover jeg ! 

Firma træning

Virksomhedstræning - sammen med dine kollegaer når vi målet

ORuN tilbyder gruppetræning til for eksempel virksomheder, der ønsker at give deres medarbejdere en mulighed for at træne under professionelle vilkår og samtidigt netværke med kolleger i hele organisationen. 

Løbetræning i virksomhedsregi kan skabe grundlag for nye relationer på tværs af organisatoriske skel og derigennem skabe bedre sammenhold i, og faglig værdi for, virksomheden.

Hos IDORuN tilpasser vi træningen, så vi både kan udfordre de erfarne løbere og få de nye løbere med.

 

Priser:

 

Kontakt IDORuN , hvis du gerne vil høre mere om hvordan vi kan hjælpe med at få gang i løbeskoene

Kontakt IDORuN